身体のバランスを整えて、健やかな毎日を

こんなお悩みはありませんか？

• 朝起きたら腰が重い
• 寒暖差で体がこわばり、動き出しがつらい
• 天気や気温が変わると腰が痛む
• ぎっくり腰を繰り返しやすい

季節の変わり目は、実は腰痛が悪化しやすい時期です。

季節の変わり目に腰痛が増える理由

1. 気温差による筋肉の緊張

朝晩と日中の寒暖差が大きいと、血流が悪くなり筋肉が硬くなります。

2. 自律神経の乱れ

天候や気圧の変化がストレスとなり、自律神経が乱れることで痛みを感じやすくなります。

3. 体幹の弱さ・姿勢の乱れ

疲労や冷えから骨盤のバランスが崩れ、腰に負担が集中します。

あん整骨院の特徴と改善アプローチ

あん整骨院では、「腰そのもの」だけを見るのではなく、身体の土台から整えることを大切にしています。

① 仙腸関節からの骨盤調整

骨盤のゆがみを整えることで、腰への余計な負担を減らし、自然な姿勢と動きを取り戻します。

② 骨盤ベルト＋EMS（体幹の安定化）

普段なかなか運動できない方でも、EMSによって深層筋を効率的に鍛えられます。
「動きやすい身体」→「再発しにくい腰」を作ることが可能です。

③ InBody測定＋栄養サポート

筋肉量・体脂肪・体水分などを数値で把握し、腰痛が起こりにくい体質改善へ導きます。
栄養面からも一人ひとりに合わせたアドバイスを行っています。

当院の治療の流れ

1. 丁寧な問診と姿勢チェック

2. InBody測定で体の状態を数値化

3. 骨盤調整＋腰回りのケア

4. 骨盤ベルト＋EMSで体幹強化

5. 日常生活や栄養のアドバイス

患者さんが期待できる未来

• 「朝起きた時の腰の重さがなくなった」
• 「季節が変わっても腰が痛くならない」
• 「元気に仕事や趣味に取り組める」

腰痛から解放されることで、自然と笑顔が増え、家族や友人との時間も楽しめるようになります。

私たちは、患者さんが健康で幸せな生活を送れるよう、全力でサポートしています。

よくある質問（Q&A）

Q1. 季節の変わり目になると毎年腰痛が出ます。改善できますか？

A. はい。根本的には体幹の弱さや骨盤の不安定さが原因のことが多いです。当院では骨盤から整えて、再発しにくい身体づくりを行います。

Q2. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。EMSを使うことで寝たままでも体幹トレーニングが可能です。運動が苦手な方や忙しい方にもおすすめです。

Q3. 初回はどんなことをしますか？

A. 姿勢・骨盤のチェック、InBody測定、状態に合わせた施術を行い、今後の改善計画をご説明します。

まとめ

季節の変わり目の腰痛は「仕方ないもの」ではありません。
身体のバランスを整え、体幹を強くすることで予防・改善が可能です。

あん整骨院は、患者さんが元気になって笑顔で社会に戻り、幸せな生活を送れるようにサポートいたします。

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